Febra musculara – cui pe cui se scoate

Febra musculara apare, de regula, la 12-48 de ore de la savarsirea unei activitati fizice antrenante, ca rezultat al practicarii necorespunzatoare a exercitiilor fizice, schimbari in ritmul programului de antrenament sau schimbari dramatice in...

5 riscuri ale unei diete vegetariene

In fiecare zi, mai multe familii se alatura tendintei dietei vegane. De asemenea, copiii si adolescentii urmeaza acest tip de dieta. O dieta vegana prost planificata poate, ca orice alt tip de...

Nomofobie: pericolul dependentei de telefoane mobile

Majoritatea studiilor spun ca oamenii isi verifica telefoanele de aproximativ 150 de ori pe zi. Este un tic obsesiv care literalmente ne face mai putin fericiti. Dar cum sa...

Cauzele multiple ale bulimiei

Despre bulimie se spune ca este boala a secolului, datorita faptului ca traim si ne hranim intr-un ritm alert si stresant, care ne pericliteaza sanatatea. Cauzele bulimiei sunt multiple, dar principala cauza este sedentarismul manifestat...

10 alimente pe care ar trebui sa le evitati dupa 30 de ani

Corpul tau produce mai putin colagen, incepi sa pierzi din masa musculara si metabolismul tau nu este acelasi ca la douazeci. Desi este posibil sa nu va placa in...

Dezvoltarea fizica are etape diferite

Sunt destule mamici care intra repede in panica daca observa ca odrasla lor nu a crescut asa cum se asteptau. Nu este niciun motiv de ngrijorare deoarece niciun copil nu seamana cu...

Ce este de fapt celulita si cum scapam de ea!

Celulita este reprezentata de celulele adipoase depuse in diverse parti ale corpului. De cele mai multe ori, celulita isi face simtita prezenta la nivelul coapselor si feselor, dar si pe brate sau abdomen. Sa...

Nu neglija hipertensiunea

Hipertensiunea afecteaza aproximativ un miliard de persoane la nivel mondial (20% din populatia adulta) si se anticipeaza ca aceasta cifra va creste la 1,5 miliarde pana in anul 2025. Estimata a fi responsabila pentru 6%...

Ce legatura are vitamina D cu somnul?

Vitamina D este produsa de organismul nostru in urma expunerii la radiatiile ultraviolete ale soarelui. In plus, vitamina D asigura sanatatea oaselor, regleaza sistemul imunitar si ajuta la asimilarea calciului de catre organism. Sa...

Cum spalam corect zonele intime!

Cu siguranta nu stii toate regulile de igiena intima, de aceea ne-am gandit sa vorbim despre acest lucru. Orice femeie ar trebui sa cunoasca aceste principii si sa le aplice in ingrijirea zonelor intime....