Dureri de spate: elementele de baza

Daca a-ti avut vreodata dureri de spate , fiti siguri ca sunteti in companie buna. Optzeci la suta dintre americani vor avea dureri de spate cel putin o data in viata, iar dupa tuse si raceli, durerile de spate sunt al doilea motiv cel mai frecvent pentru vizitarea medicului. La nivel mondial, mai mult de 25 de milioane de oameni sufera de dureri de spate, potrivit Academiei Americane de Chirurgi Neurologici si Ortopedici.

Durerile de spate pot aparea in orice parte a spatelui, dar partea inferioara a spatelui este cea mai frecventa locatie – nu este surprinzator, avand in vedere ca sustine o mare parte din greutatea corporala. Cu toate acestea, durerile de spate pot aparea si in mijlocul sau partea superioara a spatelui, pot proveni din alte zone ale corpului, cum ar fi inghinala si pot fi cauzate de o problema cu testiculele sau ovarele. Durerea de spate este definita ca acuta sau pe termen scurt atunci cand dureaza mai putin de o luna, dar durerea continua care dureaza mai mult de trei luni este considerata durere de spate cronica.

De ce atat de multi oameni sufera de dureri de spate

,,Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente forme de durere raportate deoarece, spre deosebire de o boala precum hipertensiunea arteriala, durerea de spate este un simptom care se poate baza pe multe cauze diferite”, explica Stephen Hau Yan Kwok, FRCS, profesor asistent clinic onorific in Departamentul de Ortopedie si Traumatologie, Facultatea de Medicina Li Ka Shing, de la Universitatea din Hong Kong.

Desi exista unele diferente intre grupurile etnice in ceea ce priveste prevalenta durerilor de spate, principalele diferente sunt in ceea ce priveste varsta si sexul, spune dr. Kwok. ,,De obicei se spune ca durerile de spate afecteaza mai mult femeile decat barbatii, dar acest lucru s-ar putea datora diferentelor de perceptie a durerii si acest tip de durere nu poate fi bine cuantificat”, spune el.

Cauzele durerii de spate

Muschii si ligamentele tensionate reprezinta majoritatea problemelor lombare.

Problemele structurale, cum ar fi deteriorarea discurilor, artrita, osteoporoza si curbura coloanei vertebrale, provoaca, de asemenea, dureri de spate.

Exista, de asemenea, numerosi factori de risc care va pot creste sansele de a dezvolta dureri de spate:

Eforturi fizice extenuante

Fumat

Obezitatea

Anxietate sau depresie

Apoi, exista factori asupra carora avem putin sau deloc control: femeile au mai multe sanse de a suferi de dureri de spate, in special in timpul sarcinii, si devine mai frecvent sa dezvolte probleme cu spatele inferior pe masura ce imbatranesti. ,,Barbatii tind sa aiba o prevalenta mai scazuta a durerii, dar prezinta simptome mai severe si tind sa aiba mai multe dureri de spate legate de activitatea fizica”, spune Kwok. ,,Odata cu imbatranirea , aveti tendinta de a obtine mai multe dureri de spate legate de bolile degenerative [defalcarea structurilor din spate, cum ar fi oasele si discurile care actioneaza ca perne intre oase], in timp ce la populatiile mai tinere aveti tendinta de a vedea dureri de spate legate de boli, cum ar fi durerile de spate cauzate de artrita reumatoida. “

Prevenirea este mai buna decat vindecarea

Exista o varietate de tratamente pentru durerile de spate, dar exista si multe lucruri pe care le puteti face pentru a va impiedica sa va alaturati randurilor celor care sufera de aceasta. Prin mentinerea in forma buna cu exercitii fizice regulate si mentinerea unei greutati sanatoase, spatele va va multumi, fiind capabil sa rezistati mai bine loviturilor si zguduirilor din viata de zi cu zi, potrivit Clinicii Mayo. Invatand cum sa stai in picioare, sa stai si sa te ridici intr-o maniera prietenoasa cu coloana vertebrala te va ajuta, de asemenea, sa eviti durerile de spate.

Cealalta veste buna este ca durerile de spate rareori necesita o interventie chirurgicala si, de obicei, pot fi tratate cu medicamente anti-inflamatorii fara prescriptie medicala si antiinflamatoare, precum si cateva zile de odihna, urmate de exercitii fizice moderate. Tratamentele pentru dureri de spate mai grave variaza de la terapii alternative, cum ar fi acupunctura, masajul si chiropractica, la medicamente si, in cazuri grave, la interventii chirurgicale .

Noua speranta pentru persoanele care sufera de dureri de spate

Se desfasoara multe cercetari intr-o serie de domenii pentru a intelege mai bine cauzele durerilor de spate, ce medicamente ofera cel mai bine alinarea persoanelor cu dureri de spate inferioare si avantajele si dezavantajele masurilor chirurgicale versus non-chirurgicale. O astfel de cercetare poate aduce alinare pentru milioane de oameni. ,,Problemele coloanei vertebrale sunt cel mai frecvent motiv pentru care persoanele de varsta mijlocie au dureri si handicap”, spune Andrew Sherman, MD, sef de reabilitare medicala la Institutul coloanei vertebrale de la Universitatea din Miami Scoala de Medicina Miller. ,,Trebuie sa continuam sa cautam solutii mai bune pentru ca, desi am venit cu tehnici mai noi de tratamente, avem in continuare un procent mare din populatia cu probleme ale coloanei vertebrale care sunt inca cu dizabilitati”.